We waren niet dom, we waren onschuldig. Wanneer we ons voor het eerst realiseren hoe diep wij verraden zijn door de Narcist, dan zijn we aanvankelijk
overweldigd door de schade en schande. We vragen onszelf af hoe het
komt dat we de leugens en manipulaties niet zagen. Het is gemakkelijk om boos op onszelf te worden, wanneer we ons realiseren dat we zijn verraden door de "liefde" en dat de hele relatie een illusie was.
Het is normaal om ons dom te voelen als we de werkelijkheid gaan zien. Maar, wij zijn niet dom, we zijn liefdevolle,
empathische mensen. We hebben alleen nooit geleerd dat er een diepe
donkere laag in de samenleving bestaat met mensen die emotioneel
kreupel zijn en zonder geweten handelen; we leren alleen over hen in
sprookjes of in verhalen van seriemoordenaars. We wisten niet dat er
velen van hen onder ons zijn, die schijnbaar volledig normaal,
gezagsgetrouwe burgers zijn. We kunnen onszelf niet beschermen tegen
iets waarvan we niet eens wisten dat bestond. Stop daarom ook met
jezelf de schuld te geven!
Nadat we onszelf 'uit de ban' van de narcist bevrijden, zijn we vaak getraumatiseerd en worden we
confronteert met de pijn en de nasleep van een destructieve relatie.
Wij zijn dan net het lelijke eendje, bevroren in het winterlandschap.
Wij zijn verkleumd, verward, leven in een dikke mist, en we vechten
tegen de zeer intense pijn. Wij willen wanhopig dat de pijn stopt, en
vaak doen we wat we kunnen om er van weg te lopen...
Vermijding en
ontkenning zijn normale, natuurlijke menselijke reacties op pijn. We
doen het allemaal, in verschillende mate en voor verschillende
lengtes van tijd. Echter, wanneer we de moed van binnen vinden ons om
de pijn echt te doorleven en aan het herstel werken — door middel
van hulp, door middel van schrijven, door het maken van verbindingen
met anderen die het begrijpen — door goed voor jezelf te zorgen -
door therapie - door in beweging te komen en door tijd te maken voor
het terug vinden van jezelf, enzovoorts, pas dan zullen we bevrijd
worden van de pijn. Dat is het moment wanneer we weer nieuwe en
levens-veranderende stappen nemen en vreugde kunnen ervaren.
We
kunnen de pijn vermijden en niet tegelijkertijd het geluk ontdekken
wat we verdienen. We kunnen niet om de pijn heen, dus kunnen we het
net zo goed omarmen, met alle uitdagende gevoelens en moeilijk ups en
downs die de essentie zijn van het rouwproces. Een langer tijd lijkt
het misschien alsof we altijd de pijn zullen blijven voelen... tot op één
dag we hersteld zijn en we de prachtige nieuwe wereld kunnen
zien, waarvan we tijdens de relatie nooit zouden hebben gedacht dat die bestond.
Ook jij kunt het!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten